PILATES FUNCIONAL, EL EJERCICIO QUE MAS BENEFICIOS APORTA A TU ESPALDA.

Pasamos mucho tiempo frente al ordenador, sentados en posturas incorrectas y al final del día, nuestra espalda sufre las consecuencias. Para contrarrestar estos efectos está el Pilates Funcional, que es una técnica que trabaja sobre la conciencia corporal, la relajación de las tensiones logrando la correcta alineación corporal, la tonificación muscular y la recuperación de la flexibilidad en todo el cuerpo.

Para que está practica sea valida y efectiva es indispensable que se realice bajo la supervisión de un profesional cualificado en esta técnica ya que esta es la única forma de garantizar que los ejercicios se realicen de modo correcto.