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¿Qué ejercicio debo hacer?
Esta es una de las preguntas más importantes que debemos hacernos antes de empezar un programa de ejercicio físico. Debemos huir de las modas y pensar que lo que para una persona puede ser bueno, para tí puede ser perjudicial y comprometer tu salud, es por ello que lo primero que nosotros hacemos es definir cual es el sistema de ejercicios más adecuados para tí.
Definimos tu objetivo
Antes de empezar debemos saber cual es tu estado físico, si tienes o has tenido alguna lesión y conocer tu estado de salud, para ello te haremos unas pruebas que nos van a aportara una valiosa información de tu peso, masa grasa, masa muscular, metabolismo, necesidades energéticas, descompensación muscular, etc. Con esta información ya podemos definir tu objetivo
Asignamos tu programa
Tendrás un programa personalizado adaptado a conseguir tus objetivos, con los ejercicios, series, repeticiones y estiramientos mas adecuados para ti, este programa también podrá incluir Actividades Dirigidas, lo tendrás siempre disponible incluso en tu teléfono, que te marcara la intensidad y frecuencia del entrenamiento y las calorías consumidas, también puedes tener una dieta personalizada realizada por un Nutricionista titulado
Seguimiento contínuo
Nuestros monitores siempre pendientes de ti, ayudándote a hacer bien los ejercicios y motivándote constantemente para que consigas tu objetivo y cambiándote el entrenamiento cuando sea necesario
Nuestras Instalaciones
Están pensadas para el disfrute del ejercicio y el cuidado del cuerpo, instalaciones confortables, estudiadas hasta el mínimo detalle, temperatura constante, diseño moderno, iluminación agradable. El objetivo es potenciar tu salud mejorando tu bienestar.Nuestra Instalación esta equipada por los mejores fabricantes del mundo del fitness entre otros por Technogym proveedor de los clubes más exclusivos del mundo y de los eventos deportivos más importantes como las Olimpiadas,
equipos de última generación de la gama Excite de Technogym, maquinas inteligentes que adaptan su intensidad a tu ritmo cardiaco, variedad de cintas, elípticas, remos, bicis, stps y las novedosas wave el revolucionario entrenamiento cardiovascular perfecto para los glúteos.
Zona Tonificación
Equipada con la gama Selection de technogym, destaca su confort su biomecánica de movimientos naturales y su simplicidad de uso, la gran variedad de equipos te permite tonificar todos los grupos musculares con gran variedad de posibilidades, para que tu entrenamiento sea siempre diferente.
Zona Peso libre
Máquinas de cable con múltiples opciones de ajuste y recorrido que te permiten estimular la última fibra muscular, bancos regulables, barras y discos olímpicos mancuernas progresivas hasta 45 kg.
Zona Entrenador Personal
Destaca el equipamiento Radiant que permite realizar multitud de diferentes Ejercicios, solo tienes que dejarte guiar por tu entrenador personal que te elaborará un plan a tu medida para conseguir tus objetivos de forma divertida segura y eficaz.
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Varias salas de para impartir Actividades Dirigidas y nuestros Cursos, espacios confortables y con pavimentos especialmente acolchados para que disfrutes sin impactos negativos en tus articulaciones.
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